最具亚热带风情的傣族舞蹈，是最具代表性的中国民族舞系之一。
在中国云南省德宏和西双版纳等地的傣族村寨，都是依河傍水、椰树高耸、蕉林处处，人们都住在竹楼上，翠竹掩映、溪流环绕、优美宁静，一派南国田园景象。这种得天独厚的自然环境，使傣族人民拥有了善良和温和的性情，他们的民间舞蹈也洋溢着亚热带特有的婀娜风情。
傣族舞蹈形体优美，最典型的肢体动作为下肢半蹲，身体与手臂的每个关节都适度弯曲，形成独有的“三道弯”，婀娜多姿。傣族舞蹈的动律情感含蓄，舞姿富有雕塑性，舞蹈进行时膝部均匀地颤动，上身也随膝部左右摆动，但摆动的幅度不大，脚跟向后踢时快而有力，落地时轻盈安稳，充分显示了傣族舞蹈的动态美与韵律美..........
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1 民族舞，东方情
2 风情万种民族舞
3 最具亚热带风情的舞蹈——傣族舞
4 基本手位
5 手训练组合
6 舞跪组合
7 舞脚组合
8 舞踮步组合
9 组合训练一
10舞小跳训练
11组合训练二
12组合训练三
13 舞蹈《傣家女》演示
14 舞蹈《傣家女》跟我学
15 舞蹈《傣寨情》演示
16 舞蹈《傣寨情》跟我学